Родитель приходит в спортивный магазин, говорит «нам для футбола» — и уходит с бутсами. В зале ребёнок в них скользит, цепляется шипами и получает лишнюю нагрузку на колени. Разберём, чем отличаются типы подошвы и что покупать для тренировок.
Четыре типа подошвы
Сороконожки (TF, turf) — много мелких резиновых шипов по всей подошве. Для искусственного газона и зала. Сцепление распределяется равномерно, стопа устойчива, разворот безопасный. Это то, что нужно для обычных тренировок.
Бутсы (FG, firm ground) — от шести до тринадцати высоких шипов. Рассчитаны на натуральный газон, где шип входит в грунт. На искусственном покрытии он не входит, а упирается: нога встаёт нестабильно, а при развороте шип держит подошву, когда колено уже поехало. Именно поэтому детям в зале бутсы не нужны.
Футзалки (IC, indoor court) — плоская резиновая подошва без шипов, для гладкого паркета и линолеума. На искусственной траве скользят.
AG (artificial grass) — промежуточный вариант: шипов больше, чем у бутс, и они ниже. Для взрослого искусственного газона годятся, но для ребёнка избыточны и дороже.
Что покупать нам
На пробное занятие — обычные кроссовки или кеды с чистой подошвой, ничего специально покупать не надо.
Когда ребёнок начнёт заниматься регулярно, берите сороконожки. Отличить их в магазине просто: подошва усыпана десятками невысоких резиновых шипов, они мягкие на ощупь и одинаковой высоты.
Как выбрать размер
- Мерить в том носке или гетре, в которых ребёнок будет играть.
- Запас — не больше сантиметра. «На вырост» покупать нельзя: в свободной обуви стопа гуляет, ребёнок теряет чувство мяча и техника ставится криво.
- Ребёнок должен постоять и присесть в обуви, а не просто сунуть в неё ногу.
- Узкая колодка у части моделей — детям с широкой стопой лучше мерить несколько вариантов.
Сколько тратить
Ребёнку 4–7 лет дорогая модель не нужна: он вырастет из неё за сезон, а разница между бюджетной и топовой парой в этом возрасте на игре не сказывается. Смотрите на посадку и целую подошву, а не на бренд.
С 10–12 лет, когда нагрузки растут и появляются регулярные турниры, есть смысл брать пару получше — там уже заметны амортизация и качество верха.
Уход
- Не сушить на батарее: подошва дубеет и трескается.
- Не носить на улицу — уличная грязь убивает сцепление, а зал требует чистой подошвы.
- После тренировки вынимать стельку и оставлять обувь открытой.
Частые вопросы
Можно ли заниматься в кроссовках постоянно?
Первое время да, но кроссовки не держат боковую нагрузку и хуже сцепляются. Как только ребёнок начинает бегать в полную силу, разница чувствуется сразу.
А если бутсы уже купили?
Оставьте их для игр на натуральном газоне летом. Для зала докупите сороконожки.
Нужны ли щитки?
На тренировки нет, они обязательны на матчах и турнирах. Но если ребёнок хочет привыкать заранее — можно.
Как понять, что не ошибся с выбором?
Покажите тренеру на занятии то, что присмотрели в магазине. Подскажет до того, как вы оплатите.
Что дальше
Обувь — единственная обязательная покупка. Что ещё понадобится и чего покупать не надо, разобрали в статье что нужно на первую тренировку по футболу. А записаться на бесплатное пробное занятие можно через расписание — приходите в кроссовках, обувь купите позже.